אימון לזוגיות

שנים רבות אימנתי אנשים ונשים ליצירת זוגיות. תמיד הייתי בטוחה שזה קל. שכל השליטה בידיים שלנו. אם רק נעשה א ב ג ד, ניצור את התוצאות שרצינו. יש לנו הרי השפעה על אחרים. מהזזה של עפעף אנחנו משפיעים. בקשרים הקרובים, אם נעשה את הפרצוף הכי קטן, מיד נשפיע על השני. אולי נרגיז, נכעיס, נפגע או נעצים, נעודד או נגרום לשני לחייך. אז בטח גם נשפיע על אחרים שאנחנו לא מכירים. קריצה או חיוך לאדם אחר, מיד תגרום לו להרגיש משהו. אבל שליטה בתוצאות ???

רק מהמעשה?

אני לומדת בשנים האחרונות את חכמת הקבלה במרכז בני ברוך שתכלס, זו חכמת הלב למי שלרגע ברח למיסטיקה, ולתוך העולם של זוגיות ובכלל למערכות יחסים נכנסו ככ הרבה תובנות חדשות ועמוקות שלא יכולתי למצוא בשום מקום אחר. אני חושבת שגיליתי שם את הסודות האמיתיים לחכמת האהבה, למערכות יחסים וליצירתם. אנחנו כולנו עסוקים בתוצאות של מה אני אקבל או לא, מה זה יגרום לי להרגיש, מה יחשבו עלי, כמה אהיה גאה בעצמי, כמה ביטחון עצמי אני אקרין, כמה אני אצליח לממש את עצמי. יש פה דבר ככ חשוב שחסר במשוואה הזו. האדם שמולי. זה שהוא אולי המושא שלי.

מה שלמדתי אצל בני ברוך והתובנה העיקרית שלי היא שבמקום התוצאות שאני רוצה שיהיו לי, חשוב יותר מה ואיך אני אגרום לשני להרגיש. מה השני עכשיו מרגיש? מה הוא היה רוצה? מה יעשה לו טוב ונעים? בלי לחשוב על התוצאות עבורי. לרגע לשכוח את עצמי ולהרגיש את השני. אם במקום לחשוב על מה היא תחשוב אם תיגש ותדבר איתה, תבוא חדש עם כוונה אמיתית לתת לה פשוט הרגשה טובה. 

רק לרצות לגרום לה לחייך, להחמיא לה, לעניין אותה במשהו מעניין וזהו. בלי לנסות לשלוט על מה שקורה, בלי מניפולציה, בלי חשבונאות. פשוט לבוא, לבוא פשוט. עם כוונות של ואהבת לרעך כמוך. ממקום של אהבה נקייה לזולת. מה, זה לא ישמח אותה? בלי לחכות לתוצאה כלשהי שתרוויח ממנה. רק ממקום של נתינה ואהבה. שום מעשה ללא כוונה אמיתית לא ימלא אותך והיא תרגיש את זה את אותו הרצון שלך לתוצאות שלך. לקבל בסוף משהו ממנה.

ושלא תטעו,לא כתבתי את זה דווקא לגברים, אני הכי שוויונית בקטע הזה ואין לי הבדלים בתפקידי הגבר או האישה. ואני חושבת איך מערכות יחסים היו נשמרות והאהבה היתה עולה ועולה אם היינו נוטשים את הכוונה לרצות לקבל לעצמי דרך השני ובמקום זה, לרצות להשפיע על השני. איך, כשאנחנו חושבים, מרגישים ומשקיעים במישהו, בטח בבן או בת הזוג שלך, האהבה שלך אליו תגדל ותגדל, לא ככה?

איך לשמר את התוצאות של הניתוח הקוסמטי?

ניתוח קוסמטי הוא השקעה, את משקיעה כסף במראה החיצוני שלך ורוכשת ביטחון עצמי בעקבות השינויים שבגופך. מדובר בהשקעה של זמן ואנרגה ולכן חשוב שתקבלי את מלוא התמורה חזרה. הניתוח עצמו תמיד מעלה את שביעות הרצון של המטופלים בכמה וכמה רמות ומרבית המטופלים מרוצים מהתוצאות גם שנים לאחר מכן אך ללא תחזוקה וטיפול נכון בתופעות ההזדקנות השביעות רצון מהתהליכים תרד. התחזוקה מתבטאת בדרך כלל בהרגלים משום שעל הגנטיקה וההזדקנות יש לנו פחות שליטה. והרגלים הם יחסית קלים לשינוי.

ההרגל הבסיסי ביותר הוא דיאטה ואורח חיים ספורטיבי, לדוגמא ניתוח לשאיבת שומן המאפשר להיפטר במהירות מכמות עצומה של תאי שומן בגופך לא יחזיק את גופך באותו המצב ללא שינוי יציב וקבוע בתזונה ובפעילות ספורטיבית. החדשות הטובות הן שפעילות ספורטיבית ותזונה בריאה יעזרו לך להרגיש נהדר גם מבפנים ולא רק להיראות ככה וכן לשמור על הבריאות שלך באופן כללי. לעיתים האתגר יכול להיות הפוך – כלומר אם את ספורטאית מטבעך שעוסקת בפעילות גופנית אינטנסיבית ברמה יומית או שבועית את תצטרכי ללמוד לתת לעצמך מנוחה לאחר הניתוח עד להחלמה המלאה כדי לא להסתכן בסיבוכים שנובעים ממאמץ יתר.

חשוב להקפיד גם על טיפוח העור ובמיוחד על טיפול בצלקות שלאחר הניתוח. לאחר כל ניתוח נותרות צלקות אך מידת הבולטות שלהן תלויה בחלקה בך: המנתח מצידו ינסה להצניע אותן ככל שניתן אך לאחר הניתוח חשוב מאוד לשמור על כללי ההחלמה כדי למנוע הרחבה או פתיחה של הצלקות ולאפשר להן להתאחות במהירות, כמו כן הגנה על הצלקות מהשמש, שמירה על האזור נקי ומחוטא וכן טיפול מתמשך עם חומר מיוחד לצלקות שינתן לך על ידי הרופא המנתח הם חשובים מאוד בתהליך ההחלמה. דרך אגב, ללמוד לעבוד עם צלקות הוא דבר חשוב בלי קשר לניתוח, כמו לדוגמא במקרה של פיגמנטציה או צלקות אקנה.

לאחר מכן תוכלי להמשיך ולטפל בעורך באמצעות התכשירים המתאימים לך באופן אישי, שמירה על העור באופן קבוע ומתמשך היא פעולה חשובה מעין כמוה שיכולה לסייע מאוד במלחמה בתופעות ההזדקנות עם ובלי קשר לניתוח שאותו עברת.

עובדות מעניינות על טפטים

תבניות עיצוביות הן המרכיב המרכזי ביותר בבחירת טפטים ובגלל זה התחום הזה הוא כל כך ויזואלי וחוזר היום למרכז תחום עיצוב הבית. אך מה שאנשים שוכחים בדרך כלל הוא להתאים את התבניות לחדר הספציפי שאותו הם רוצים לעצב ולכן חשוב לזכור מספר כללי אצבע שיסייעו לכם לא לעשות טעויות שלאחר מכן תתחרטו עליהן:
פסים אנכיים או תבניות אנכיות יגרמו לתקרה להיראות גבוהה יותר ולכל החדר להיראות גדול יותר מכפי שהוא.

פסים אופקיים או תבניות אופקיות יגרמו לקירות להיראות רחבים יותר ולתקרה להיראות נמוכה יותר יחסית.

תבניות גדולות ובולטות לא עושות טוב לחדרים קטנים בדרך כלל משום שהן די משתלטות על החדר וגורמות לחדר עצמו ולכל מה שיש בו להיראות קטן יותר ולכן אם אתם בקטע של תבנית גדולה אז כדאי לשקול ללכת על חדר גדול.

הדפסה קטנה מאוד או תבניות גיאומטריות קטנות במיוחד או עיצובים קטנים במיוחד מתאימים יותר למשטחים קטנים אחרת הם יהפכו את המשטח לצפוף מאוד ולא יורגשו מספיק.

צבעים כהים גורמים לחדרים להיראות קטנים יותר לעומת זאת טפטים עם רקע בהיר יחסית יגרמו לחדר להיראות יותר גדול ממה שהוא באמת.

עוד מספר דברים שכדאי לדעת בהקשר זה: כאשר אומרים שתבנית היא מופשטת לא מדברים על התבנית עצמה אלא על כך שהעיצוב שלה אינו מבוסס על צורות טבעיות. וכאשר מדברים על חומר אקרילי מדובר לרוב על צבע ולא על טפטים, אקרילי זו משפחה של חומרי פלסטיק המשמשים ליצירת סיבים סינטטיים, ציפוי משטחים וכולי, החומר הוא בדרך כלל עמיד למים ונתפס על מרבית המשטחים. אם אתם משתמשים בצבע כזה בשילוב עם טפטים זה לא אומר בהכרח שהחדר ייעשה אקוסטי כמו שחושבים חלק מהאנשים. אם רוצים להפוך חדר לאקוסטי באמצעות טפטים לקיר רצוי ללכת על טפטים ייחודיים שעשויים מבים ארוגים או מחומרים סינטטיים המקטינים את עוצמת הרעש ומסייעים בחללים רועשים כגון משרדים, תיאטראות, אודיטוריומים, מסעדות, בתי קפה, מסדרונות, בתי ספר ולובי של מעליות בבניינים גבוהים. לחומרים הללו יש ציפוי מקטין רעש ברמה מסויימת, המדד נקרא NRC כלומר מידת הפחתת הרעש של החומר וככל שהציון שלו גבוה יותר כך עוצמת הרעש הנספג גבוהה יותר. ניתן בפעמים רבות להגדיל את הציון על ידי הדבקת קרטונים או לוחות שעם בין הקיר לטפט.

חכמת הקבלה: השיטה להבין לעומק את עצמך ואת העולם

אחרי אלפי שנים של התפתחות, האנושות הגיעה למצב שאנשים רבים מתחילים לשאול את עצמם שאלות גדולות על החיים. למה אנחנו חיים? לאן הכל מוביל? מה התוכנה שמנהלת את העולם מאחורי הקלעים? ולכן דווקא היום חכמת הקבלה שבתוכה נמצאות התשובות לשאלות אלו, יוצאת מהמסתור והופכת לכל כך מבוקשת בקרב מיליוני אנשים בעולם כולו.

סרטון משיעורי קבלה לעם

מעבדה רוחנית מרתקת

בלב המרוץ והעומס של החיים הרגילים, אדם פתאום מתחיל להרהר האם זה בכלל שווה את המאמץ ומה המטרה של כל המרדף הזה. הרצון שמתעורר בו לגלות את מטרת החיים ואת הטעם הפנימי האמיתי שבחיים נקרא הנקודה שבלב. ואז ברגע שהוא מצטרף לקבוצה שלומדת את חכמת הקבלה, הוא הופך לחוקר פעיל של עצמו ושל העולם הסובב אותו. תהליך החיים הופך לתהליך של מחקר מרתק, והתשובות מתחילות להגיע אליו מבפנים.

קבוצת המקובלים של בני ברוך הופכת להיות כמו מעבדה שבתוכה כולם עורכים יחד את הניסוי הרוחני ומתחילים לגלות ממד חדש של הטבע. תהליך הניסוי בנוי מניסיונות להרכיב בינינו את מערכת הטבע השלמה וההרמונית, שבתוכה זורם אותו חשמל שהמקובלים קוראים לו "הבורא" מהמילים "בוא" ו"ראה". כלומר בוא ותתחבר אל המערכת, תשתדל להיות חלק בריא ואקטיבי בתוכה, ותראה בפועל את אותו כוח אהבה שמפעיל את כל הטבע ומנהל את חייך ואת העולם כולו.

תשובות עוצמתיות יותר משדמיינת

האגו הוא ההתנגדות הטבעית שלנו לחיבור. וכמו שאנחנו רואים היום בעולם, ההתנגדות הזו היא הסיבה לכל הבעיות בחיינו. מזוגיות ומשפחה ועד לקריסה של מערכות יחסים בין מדינות, הכול תוצאה של חוסר קשר נכון. דרך התהליך שבו האדם חוקר את האגו שלו בעבודה עם הקבוצה, הוא למעשה חוקר את הטבע כולו. 

הוא מתחיל לגלות איך הכול קשור ומחובר, ואיך כל חלק משפיע הדדית על כל החלקים האחרים ויוצר תוצאות בתוך מערכת החיים של כולנו. בפניו נפתחת מערכת עצומה, נצחית, שלמה שעד עכשיו הייתה נסתרת ממנו. ודווקא בעזרת לימוד חכמת הקבלה, הוא מתחיל לגלות אותה.

 

לאתגר את דעת הרוב

אנחנו חושבים שאנחנו בעלי אופקים פתוחים, אך לרוב אנחנו לא. אנחנו יוצרים לעצמנו את הזהות שלנו מסיפורים שליוו אותנו בחיים, ומאמצים סיפורים מתוך הקבוצות שאנחנו משתייכים אליהן. זה טבע האדם, להיות שבטי. וזה עלול למנוע מאיתנו להתייחס לנקודות מבט שהן שונות מהמוכרות. אנחנו רואים את זה בעיקר בדעות פוליטיות וחברתיות, שאף אחד לא מוכן לשמוע בכלל את מה שהצד המנוגד חושב, וכל אחד יוצא מנקודת ההנחה שהשני טועה.


תפיסת עולם חייבת להכיל אלמנטים של תפיסות שמתנגשות ביניהן כדי שאפשר יהיה להיות אמפטי כלפי מי שאינו חושב כמוני, כי זה לגמרי לא מציאותי ולא נכון לחשוב שהאמת המוחלטת בידינו.  דבר קשה למימוש, ולכן כאן נדרש תרגול של כח על נוסף – ליצור תפיסה שמורכבת מכל התפיסות.

לא לדאוג לגבי מה אחרים חושבים עלי: בני אדם הם אגואיסטים. האדם הוא הייצור היחיד ששם את עצמו במרכז תשומת הלב. כשאנחנו כל כך עסוקים במה שחושבים עלינו, אנחנו נהיה יותר עסוקים בלרצות את דעת האחרים עלינו. זה כולא אותנו ולא מאפשר לנו להיות מי שאנחנו באמת. המחשבה במה יחשבו עליי, מונעת ממני לעשות את מה שאני רוצה.

להפסיק עם האשמה: מרקוס אורליוס, קיסר רומי, אמר: "אם זה בשליטתך, אז למה אתה עושה את זה? אם זה בשליטת מישהו אחר, את מי יש להאשים? את האטומים? את האלים?"

כמו מרבית בני האדם, גם אני כועסת כשמישהו מעליב אותי או מתייחס אליי בצורה לא הוגנת. כשדברים לא עובדים לי אני מתחילה לרחם על עצמי. אך אם מתמזל מזלי, אז אני תופסת את עצמי ומתמקדת בתפקיד שאני שיחקתי במצב הזה. אני יכולה להיות אחראית רק על החלק הזה. גם אם האשמה היא על מישהו אחר. אין לי מה לעשות עם זה. אני יכולה לנסות לשכנע את האדם הזה שהוא האחראי, אך יש לזה מחיר. הרצון הטבעי שבנו לכופף את העולם לרצון שלנו ולהפוך את הנסיבות סביבנו למשהו טוב יותר לפי תפיסתנו, יש לו מחיר. אפילו אם אקח אחריות על עצמי על הדברים שאני יכולה לשלוט בהם רק חלק מהזמן, זה יותר טוב מלא לקחת אחריות בכלל.